Pach spáleniny nebo nepříjemné teplo během cvičení na běžeckém pásu rozhodně není normální. Může jít o vážný technický problém uvnitř stroje nebo o chybu v nastavení samotného tréninku. Je důležité co nejdříve zjistit, odkud se zápach šíří nebo proč se při pohybu objevují pocity nepohodlí. Ignorování těchto signálů může vést k poškození stroje nebo dokonce ke zranění.
Motor běžeckého pásu se může přehřívat
Nejčastějším zdrojem zápachu spáleniny je motor umístěný uvnitř trenažéru. Pokud se motor přehřívá, začne se z něj uvolňovat typický zápach připomínající spálenou gumu nebo elektroniku. Přehřátí bývá způsobeno příliš dlouhým nebo intenzivním cvičením bez přestávky, špatnou ventilací v prostoru motoru nebo zanedbanou údržbou.
U některých modelů je motor zakrytý plastovým krytem, který omezuje proudění vzduchu. Pokud je tento kryt znečištěný nebo ucpaný prachem, dochází k zadržování tepla a přehřátí nastává ještě rychleji.
Elektronika může selhat
Další možnou příčinou je porucha v řídicí jednotce nebo jiných elektronických součástech. Vadné spoje, poškozené obvody nebo přepětí v síti mohou způsobit, že se některé části uvnitř stroje zahřívají více, než je bezpečné. Pokud se trenažér náhle vypne, zasekne nebo nereaguje správně, je pravděpodobné, že problém spočívá právě v elektronice.
Problémy s napájením a regulací
Nesprávné napájení nebo výpadky proudu během používání mohou také vést k nestabilnímu chodu motoru. Pokud motor nedostává dostatek energie nebo je kolísání napětí příliš časté, může dojít k přehřívání vinutí nebo regulátoru otáček. Tyto poruchy jsou nebezpečné, protože mohou poškodit další součásti jako je řemen, ložiska nebo základní deska.
Nepohodlí a pálení během cvičení
Kromě technických závad může být pocit spáleniny v nohách, stehnech nebo rukou způsoben nesprávným nastavením tréninku. Mezi nejčastější příčiny patří nevhodná obuv, příliš dlouhá doba cvičení, nebo špatná technika chůze a běhu. Pokud pás není správně nastavený na výšku, hmotnost nebo styl pohybu uživatele, vzniká zbytečný tlak a tření.
Častou chybou je držení madel příliš silně nebo po celou dobu tréninku. Tím dochází ke ztuhnutí svalstva a bolestem v zápěstí, pažích i ramenou. Také obuv, která nemá dostatečné odpružení, může způsobit přehřívání chodidel a nepříjemné pocity při delším tréninku.
Co dělat při zápachu nebo pocitu pálení
V první řadě ihned přerušte cvičení a vypněte pás. Odpojte zařízení od sítě a nechte ho alespoň dvacet minut chladnout. Poté zkontrolujte viditelné části jako motorový kryt, kabely a ložiska. Pokud je vše zvenčí v pořádku, ale zápach přetrvává nebo se stroj při dalším spuštění chová nestandardně, je nutné kontaktovat odborný servis.
Při potížích se svaly nebo pocitem pálení v těle doporučujeme upravit tréninkový plán, vyměnit obuv nebo zkrátit dobu trvání cvičení. V některých případech pomáhá i změna režimu z běhu na rychlou chůzi.
Czech